پزشکی

بررسی علت های اصلی دل درد در افراد بزرگسال و بالغ

  • بررسی علت های اصلی دل درد در افراد بزرگسال و بالغ

    بررسی علت های اصلی دل درد

    بررسی علت های اصلی دل درد در افراد بزرگسال و بالغ . در ادامه مطلب قصد داریم عللی که باعت دل درد و دل پیچه های مختلف در افراد میشوند را،

    بررسی کنیم. با نیمکت خبر همراه باشید.

    بررسی علت های اصلی دل درد در افراد بزرگسال و بالغ
    بررسی علت های اصلی دل درد در افراد بزرگسال و بالغ

    ۱۰ علت اصلی دل درد

    در اینبخش ۱۰ علت اصلی دل درد را بررسی خواهیم کرد.

    دل درد را همه مـا تجربه کرده ایم، گاهی موقتی،

    و گاهی هم بـه مدت طولانی. برخی دردهای شکمی ،

    ساده اند و بـه خودی خود برطرف می شوند،

    اما برخی نیاز بـه درمان دارند و با توجه بـه ،

    نقاط اصلی درد راه های مختلفی برای درمان آن ،

    توصیه می شود. در ادامه این مطلب با علل اصلی،

    دل درد آشنا خواهیم شد.

    بـه فیبرو بیوتیک نیاز دارید.

    اگر دچار ناراحتی های معده، مانند نفخ، گازمعده،

    یبوست، اسهال یا حتی ریفلاکس اسید معده هستید،

    پروبیوتیک ها بشما کمک خوهند کرد.

    مصرف روزانه پروبیوتیک موجب حمایت و جوانسازی،

    ریز اندامگانهای همزیست بوسیله کمک بـه،

    متوازن سازی ریزاندامگان های روده ای،

    کمک بـه گوارش، تقویت سیستم ایمنی،

    و التیام متابولیسم می شود.

    ریز اندامگانهای همزیست مجموعه ای از باکتری های،

    مفید هستند کـه بر سلامت دستگاه گوارش،

    تاثیر می‌گذارد و می توانند با خوردن ماست،

    یا غذا های ترش مثل نارنج ایجاد شوند.

    درمعرض مواد شیمیایی زیادی هستید

    طبق مطالعات اخیر، ناهمترازی ریزاندامگان های،

    شکم میتواند توسط آلاینده های محیطی ایجاد شود.

    روده درد یا شکم درد غیرعادی اسـت ،

    و اغلب نشانه های ریزاندامگان های آسیب دیده ،

    می‌باشد. پزشک آنجل می گوید چند روز،

    موادی راکه بـه بدن خود می‌زنید درنظر بگیرید.

    غذا های فرآوری شده، مواد شیمیایی موجود در،

    کرم ها، لوسیون ها، مواد شوینده و دارو ها ،

    اغلب میتواند عوارضی هم چون کاهش یا ،

    تغییر آرایش ریزاندامگان ها را در روده را ،

    موجب شوند. تحقیقات هنوز هم بر چگونگی،

    تاثیر گذاری دقیق این عوامل بر ریزاندامگان ها،

    ادامه دارد، اما خوردن وعده ی غذایی کامل،

    مثل خوراک دام، گوشت، تخم مرغ، ماهی،

    و خوردن پروبیوتیک ها میتواند مفید واقع شود.

    سیستم ایمنی ضعیفی دارید

    بخش مفیدی از سیستم ایمنی بدن در روده اسـت،

    و سلول ها دیواره ی آن تولید کننده ی پادتن های ،

    مفید هستند. علاوه بر این، باکتری های روده،

    ویتامین B تولید میکند، بیوتین، folate و ویتامین،

    B 12 را تولید میکند.علاوه بر این، وضعیت روده،

    موجب جذب مواد مغذی می شود، کـه خود،

    برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفید اسـت.

    بنابراین اگر اغلب بیمار هستید وقتی کـه،

    شکم شـما با باکتری های مفید بالانس شده باشد،

    ازبدن شـما در برابر بیماری و عفونت دفاع میکند،

    اگر عدم تعادل وجود داشته باشد،

    بدن قدرت خودرا برای مقابله و دفع میکروب ها کـه،

    منجر بـه بیماری های مکرر می شود، از دست میدهد.

    سیستم عصبی سمپاتیک شـما در حالت هشدار اسـت

    در تحقیقی کـه توسط لیندا رینمان،

    استاد دانشگاه دولتی فلوریدا صورت گرفت،

    رابطه روده و مغز را بررسی شد. او توضیح داد،

    کـه مغز و روده چگونه بوسیله ی عصب واگوس ،

    با یک دیگر صحبت میکنند، این عصب در امتداد بدن،

    از مغز تا پایین ستون فقرات پهن شده اسـت،

    و بهمین دلیل اسـت کـه وقتی استرس داریم ،

    ” دلشوره ” می گیریم.

    درمواقع استرس های احساسی،

    سیستم عصبی سمپاتیک متوقف میشود ،

    و عملکرد های روده رابه طور ویژه متوقف می سازد.

    وقتی توسط یک خرس دنبال میشوید دیگر ،

    چـه نیازی بـه هضم غذا دارید؟ بدن شـما خون را ،

    از روده بـه اندام های شـما را کم میکند،

    کم شدن سرعت خون در روده میتواند منجر بـه،

    حالت تهوع و استرس بیشتر شود.

    با گذشت زمان استرس میتواند تاثیر منفی،

    بر روده ی شـما داشته باشد.

    الگوی خواب شـما نیاز بـه اصلاح دارد

    کمبود خواب میتواند سلامت روده ی شـما را ،

    تحت تاثیر قرار دهد. اکوسیستم ریزاندامگان ها،

    گسترده و متنوع روده دارای ریتم های روزانه،

    خود اسـت. تحقیقات نشان میدهد کـه،

    یکی از راه هایی کـه روده بر خواب شـما ،

    تاثیر می‌گذارد از طریق سروتونین های شیمیایی اسـت،

    کـه بر چرخه خواب / بیداری تاثیر می گذارد.

    ورزش کنید

    طبق مطالعات مدرسه دکتری هاروارد، حرکت بدن،

    شـما کمک بـه حرکت شکم شـما میکند.

    تغییرات ناشی از ورزش کردن بر سامانه عصبی خودمختار،

    « کـه بازرسی عملکردهای بدن را دارد »،

    دستگاه گوارش معده همچنین برتحرک روده ی بزرگ ،

    و احتمالا روده ی کوچک موثر اسـت. از این رو،

    میتوان شاهد فواید ورزش در التیام یبوست بود ؛

    در واقع یکی از دلایل یبوست عدم ورزش کافی اسـت.

    عصب معده ای بیش فعالی دارید

    بر اساس تحقیقات اخیر FSU، یک ریزاندامگان،

    ناسالم روده بوسیله یک عصب وحشی،

    ممکن اسـت منجر بـه اختلالات خلقی،

    و عاطفی شود عصب های معده، سیگنال های ،

    Motor را از مغز بـه روده ارسال میکنند و این در،

    فرایند گوارش تاثیر می گذارد.سیگنال هایی کـه،

    توسط روده بـه مغز ارسال می شودمیتوانند،

    از گزارش ” همه ی چی خوب اسـت” بـه ”،

    این پایین بـه مشکل برخوردیم ” تغییر یابند.

    بعنوان مثال، خودن غذاهایی مانند شکر،

    دانه های روغنی، غذا های سرخ شده،

    آرد تصویه شده، افزودنی های شیمیایی،

    و شیرین کننده هایی مصنوعی میتواند منجر بـه،

    التهاب در بدن شود و شامل سیگنال های خطر،

    کـه از عصب معده بالا می‌روند مثل سیگنال هایی،

    کـه علائم اضطراب، و افسردگی را بدتر میکند،

    باشند. و این مسئله خلق و رفتار را تحت تاثیر قرار میدهد.

    بسیار نزدیک بـه خوابتان، غذا می خورید

    یکی از علل شایع مشکلات روده مثل ،

    اسید ریفلاکس معده، سوزش سردل،

    و حتی «GERD» « بازگشت اسید معده » خواب،

    درست بعد از خوردن غذا اسـت.

    سوزان رمضانی، متخصص گوارش معده، «AGAF»،

    متخصصان انجمن گوارش کشور آمریکا می گوید :

    ” دو تا سه ساعت پیش از خواب شام بخورید،

    اگر محتوی غذای شـما کربوهیدرات و چربی،

    زیاد باشد،۴ تا ۶ ساعت قبل از زمان خواب غذا بخورید.

    چیزی در شکم شـما گیر کرده اسـت

    اگر شکم سخت و متورم باشد، میتوانداین معنا را ،

    برساند کـه گاز معده یا یبوست دارید. اما اگر،

    این وضعیت ادامه یابد، نشانه ای از انسداد روده ،

    می باشد. تحقیقات نشان میدهد چنین انسداد هایی،

    میتواند منجر بـه متورم شدن شکم شود ،

    و بیمار اغلب سفت شدن شکم را تجربه میکند.

    علل انسداد روده میتواند ناشی از چسبدندگی فتق،

    التهاب دیورتیکول های جدار روده، «IBD» سندرم،

    التهاب روده و حتی سرطان باشد.

    خون ریزی داخلی دارید

    خون موجود در مدفوع منجر بـه وحشت میشود،

    اما مدفوع سیاه نیز میتواند علامت خون ریزی ،

    در دستگاه گوارش باشد از جمله در قسمت شکم،

    یا روده کوچک البته اگر سبزیجات تیره رنگ،

    مانند چغندر، یا مکمل های آهن مصرف نکرده باشید،

    مدفوع سیاه رنگ نشانگر سرطان می‌باشد.

    خون قرمز روشن در مدفوع ناشی از خون ریزی،

    هموروئید ها پس از خستگی و تنش یا حرکت ،

    روده ی سفت اسـت. ممکن اسـت نخستین،

    نشانه ی یک مسئله ی جدی مانند التهاب روده،

    ایجاد زائده و کیسه در دستگاه گوارش،

    و سرطان روده بزرگ می باشد.

    گردآوری: سایت خبری نیمکت

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    دکمه بازگشت به بالا