خانه داری سالم و بدون آسیب به سلامت با به کارگیری روش های اصولی
خانه داری سالم و بدون آسیب به سلامت با به کارگیری روش های اصولی
خانه داری سالم و بدون آسیب به سلامت با به کارگیری روش های اصولی. خانم های خانه دار باید با استفاده از روش های صحیح خانه داری و رعایت نکات ایمنی از آسیب رساندن به خودشان جلوگیری و مراقب سلامتی خود در هنگام تمیز کاری خانه باشند. با نیمکت خبر همراه باشید.
روش های خانه داری بی دردسر ،
و بدون رساندن آسیب به خودتان
خانم های خانه دار هنگام تمیز کردن خانه با مشکلات زیادی،
روبرو می شوند. استفاده از مواد شیمیایی ، نحوه انجام دادن،
کارهای خانه و نوع محیط خانه می توانند مشکلاتی برای سلامتی آنها،
به وجود بیاورند. در این بخش شما را با روش های خانه داری بی درد سر،
و مشکلاتی که تمیز کردن خانه می تواند برای شما به وجود آورد ،
آشنا خواهیم کرد.
شناختن محصولات شوینده و تمیزکننده
استفاده از محصولات سفیدکننده، حتی یک بار در هفته،
خطر ابتلا به بیماری انسدادی ریوی مزمن (COPD) را حدود ۳ برابر بیشتر می کند.
ترکیبات موجود در محصولات پاک کننده و شوینده ،
ترکیبات سفیدکننده، آمونیاک یا ترکیبات چهاراتمی آمونیاک،
(نوعی ضدعفونی کننده)، فتالات و بسیاری از ترکیبات آلی،
فرّار خطر ابتلا به بیماری های تنفسی ازجمله آسم را بسیار بیشتر می کنند .
محصولات زیر می توانند ترکیبات شیمیایی مضر و مخربی را ،
در خود داشته باشند این محصولات عبارتند از :
محصولات برپایه سفیدکننده
پاک کننده های ضدچربی و روغن حاوی ۲-butoxyethanol،
یا butyl cellosolve، و ethylene glycol butyl ether (EGBE).
ضدعفونی کننده ها
این ترکیبات شیمیایی می توانند از طریق پوست یا از طریق،
استنشاق به درون بدن وارد شوند و اثرات مخربی را برای آن داشته باشند.
پاک سازی خانه با شیوه های سالم تر
بسیاری از ما به صورت منظم خانه های خود را تمیز می کنیم ،
بنابراین شدیدا در معرض خطر ابتلا به بیماری های ناشی از ،
خانه داری و تمیز کردن خانه قرار دارند و باید اصول صحیح و ایمنی لازم ،
برای تمیز کردن بی خطر خانه را بدانیم.خانم های خانه دار ،
و یا کسانی که کارشان مرتبط با تمیز کردن خانه است باید نکات زیر را رعایت کنند:
پوشیدن دستکش
پوشیدن لباس آستین بلند
زدن عینک ایمنی
زدن ماسک استاندارد
کار کردن در محیطی که دارای تهویه مناسب باشد.
استفاده از جوش شیرین و سرکه، به عنوان ترکیبات طبیعی و بی خطر،
برای تمیز کردن بسیاری از سطوح خانه
توجه کردن به حالت بدن موقع کار
آماده سازی بدن برای خانه داری و تمیز کردن خانه مانند ،
آماده سازی بدن برای تمرین ورزشی است پس گرم کردن بدن،
قبل از شروع این کارها ضرورت دارد زیرا انجام کارهای خانگی ،
فشاری مشابه با فعالیت های ورزشی به بدن وارد می کنند .
برای اینکه هنگام انجام کارهای خانه آسیب جدی نبینیم باشید،
نکات زیر را رعایت کنیم:
هنگام تی کشیدن و یا جارو برقی کشیدن ، دسته جاروبرقی،
یا تی را بلندتر انتخاب کنید تا بتوانید بدن را در حالت طبیعی نگه دارید.
موقع استفاده از جاروبرقی یا تی ، کمرتان را ،
بیش از حد خم نکنید وبه آن فشار وارد نکنید.
از نردبان های خانگی و محکم برای تمیز کردن سطوح دور از دسترس کمک بگیرید.
برای جلوگیری از آسیب دیدگی هنگام تمیز کردن خانه،
از هر دو دست استفاده کنید و فراموش نکنید که استفاده،
صرف از یک سمت بدن می تواند منجر به سندرم سوء استفاده شود ،
و فشار زیادی را به مفصل ها، دیسک ها و باقی اندام های بدن وارد کند.
جلوگیری از بریدگی یا سوراخ شدن پوست
هنگام تمیز کردن وسایل خانه مانند اجاق گاز یا کابینت ،
که لبه تیزی دارند ، دقت کنید دچار بریدگی و خونریزی پوستی نشوید.
هنگامی که می خواهید این وسایل را تمیز کنید حتما دستکش بپوشید .
جلوگیری از آسیب چشم ها
هنگام استفاده از مواد شوینده به خصوص سفیدکننده ها و جوهرنمک،
مراقب باشید تا این مواد به چشم شما نپاشند.
بهتر است برای جلوگیری از آسیب چشم ها عینک محافظ بزنید ،
و اسپری مواد شوینده را دور از چشم های خود نگه دارید.
همچنین هنگام شستشوی دستشویی یا حمام ،
درب و پنجره آن را باز بگذارید و هواکش را روشن کنید ،
تا گاز مواد شوینده در محیط جمع نشود و چشم هایتان را نسوزاند.
گردآوری: سایت خبری نیمکت
