ویتامین C برای سلامت پوست چه فوایدی دارد ؟
ویتامین C برای سلامت پوست چه فوایدی دارد ؟ این ویتامین به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست،
یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است.
به نقل از ایندیپندنت، ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می‌کنید
یعنی از طریق غذا، نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها، پوست کمتر آن را جذب می‌کند.
مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست
۱- محافظت از پوست در برابر آسیب
پوست ما در معرض تهاجم مداوم دشمنان بیرونی مانند آلودگی هوا و نور خورشید، همراه با پیری معمول و طبیعی است. همه این عوامل می‌توانند با ایجاد رادیکال‌های آزاد (مولکول‌های ناپایداری که الکترون‌ها را از سلول‌ها می‌دزدند و باعث آسیب می‌شوند) سلامت و عملکرد مطلوبِ پوست ما را از بین ببرند.
۲- اثرات ضدپیری
رادیکال‌های آزاد می‌توانند پیری پوست را تسریع کنند و ویتامین C با این روند مبارزه می‌کند. همچنین آزمایش‌ها نشان داده است که ویتامین C از پوست محافظت می‌کند و تولید پروتئین کلاژن را نیز که بافت‌های بدن را کنار هم نگه می‌دارد، افزایش می‌دهد.
۳- همکاری خوب با مواد ضدآفتاب
هنگامی که می‌خواهید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید، همه امکانات را باید به کار گیرید و ویتامین C می‌تواند به محافظت بیشتر پوست کمک کند.
۴ – کاهش عارضه‌ای موسوم به «هایپرپیگمانتاسیون»
ویتامین C با محو کردن لکه‌های ناشی از نور خورشید و سایر لک‌ها و نقاط تیره روی پوست، به کمک به یکنواخت شدن رنگ پوست شهرت دارد.
۵ – کم‌رنگ کردن حلقه‌های تیره زیر چشم
مطالعه‌ای نشان داد که ویتامین C به بهبود و تعدیل حلقه‌های تیره ناشی از تجمع خون در زیر چشم کمک می‌کند. این مطالعه همچنین نشان داد که توانایی تقویت کلاژن ویتامین C ممکن است به ضخیم شدن پوست زیر چشم کمک کند و در نتیجه دیده شدن خون جمع شده (دایره‌های تیره) در آن نواحی دشوارتر شود.
گردآوری:نیمکت خبر
