برای جلوگیری از آلرژی غذایی در کودکان چه باید کرد ؟
برای جلوگیری از آلرژی غذایی در کودکان چه باید کرد ؟ شروع به تغذیه کودک با غذاهای جامد یک نقطه عطف هیجان انگیز برای والدین است.
با این حال، سوالات و نگرانی های زیادی به خصوص در مورد احتمال ابتلای کودک به آلرژی غذایی به همراه دارد.
سوالاتی از قبیل اینکه “چه غذاهایی بیشتر باعث ایجاد آلرژی در کودک می‌شوند؟” و یا “چگونه از این قبیل آلرژی‌ها جلوگیری کنیم؟”
جزو متداول‌ترین پرسش‌هایی هستند که در این مواقع مطرح می‌شوند.
تحقیقات نوظهور نشان داده است که دادن چندین غذا با هم به کودک بی خطر است و ممکن است به سیستم ایمنی کمک کند
تا خطر ابتلا به آلرژی غذایی را کاهش دهد اما مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
هشت غذای آلرژی‌زا
با هر غذای جدیدی، باید مراقب هر گونه واکنش آلرژیک باشید. بیش از ۱۶۰ غذای آلرژی زا وجود دارد. برخی غذاها ممکن است
حساسیت‌زاتر از سایرین باشند. هشت غذا و گروه غذایی زیر احتمالاً تا ۹۰ درصد مواقع باعث واکنش‌های آلرژیک می‌شوند:
– شیر گاو
– تخم مرغ
– بادام زمینی
– آجیل درختی (مانند گردو یا بادام)
– ماهی
– آبزیان صدف‌دار
– سویا
– گندم
علائم آلرژی غذایی
علائم آلرژی غذایی معمولاً خیلی زود پس از خوردن غذا ظاهر می شود – در عرض چند دقیقه تا چند ساعت.
اگر غذای جدیدی را به کودک خود می دهید، مراقب این علائم باشید و در صورت مشاهده علائم شدید به سرعت با اورژانس تماس بگیرید:
– کهیر یا جوش
– پوست برافروخته یا راش (ضایعه پوستی)
– تورم صورت، زبان یا لب
– استفراغ و/یا اسهال
– سرفه یا خس خس سینه
– دشواری در تنفس
– از دست دادن هوشیاری
مقابله با آلرژی های غذایی خفیف در کودک
اگر علائم خفیفی مانند کهیر یا بثورات را مشاهده کردید، برای ارزیابی بیشتر با پزشک اطفال تماس بگیرید. پزشک ممکن است شما را به یک متخصص آلرژی (پزشک متخصص آلرژی) ارجاع دهد که سوالات بیشتری بپرسد و یک معاینه فیزیکی انجام دهد.
به یاد داشته باشید که واکنش آلرژیک اولیه کودک به غذای جدید ممکن است خفیف باشد اما پس از خوردن بیشتر آن غذا بدتر شود.
برخی از آلرژی ها با گذشت زمان از بین می روند. آلرژی به تخم مرغ و شیر اغلب با بزرگتر شدن کودکان از بین می رود اما آلرژی به بادام زمینی، آجیل درختی و … ادامه پیدا می کند.
گردآوری:نیمکت خبر
