اشتباهات رایج هنگام خرید مواد غذایی که اکثر ما آن ها را انجام می دهیم
اشتباهات رایج هنگام خرید مواد غذایی که اکثر ما آن ها را انجام می دهیم. در این بخش چند مورد از اشتباهات خرید مواد غذایی را که باعث صرف کردن هزینه های زیاد می شود را برای شما عزیزان بیان می کنیم. با نیمکت خبر همراه باشید.
اشتباهات خرید مواد غذایی که هزینه هایتان را افزایش می دهند
اغلب افراد اشتباهات زیادی را در خرید مواد غذایی انجام می دهندزیرا نمی دانند خرید مواد غذایی اصول خاصی دارد که اگر ندانید هم وقتتان به هدر میرود و هم نمیتوانید در هزینه هایتان صرفه جویی کنید.
در این بخش اشتباهات رایج در خرید مواد غذایی را آورده ایم که امیدواریم با بهره گیری از این اشتباهات خرید بهتری را انجام دهید.
1_خرید محصولات بدون برنامه ریزی
اجازه دهید صادق باشیم:گاهی رنگ های زیبا و اشکال منحصر به فرد محصولات شما را به تله می اندازد .
چیزی را تهیه کنید که مطمئنید مصرف می کنید اگر نمی دانید در منوی هفتگی تان است، برای خرید محصولاتی مثل سبزیجات سیب زمینی، سیب، و مرکبات عجله نکنید .
2_خرید مکرر از فروشگاه برای میان وعده
آیا یک کیف کوچک ۲ دلاری از آجیل را در فروشگاه شبانه روزی برای میان وعده بعد از ظهر خریده اید؟
ممکن است شما هم اکنون پول خود را بیهوده خرج کنید.
فقط به این خاطر که تنقلات کوچک هستند خوب است، اما همیشه به این معنا نیست که ارزان هستند.
در حقیقت، زمانی که می خواهید چیزهای تک را انتخاب کنید ، آن ها حتی گران تر هستند.
میوه و خشکبار را عمده ای از سوپرمارکت محلی برای صرفه جویی هزینه ها بخرید.
اگر به خوردن چوب شور یا چیپس تمایل دارید آن ها را به صورت آنلاین خریداری کنید برخی فروشگاه ها ( ، دارای قیمت های رقابتی و حمل و نقل رایگان در سفارشات بزرگ هستند ) میان وعده های خود را بسته بندی کنید تا همراه شما باشند.
3_خرید محصولات ، خارج از فصل
اگر در طی زمستان زغال آخته را بخرید، نه تنها مزه آن را دوست ندارید بلکه هزینه زیادی خواهد داشت.
برای صرفه جویی در هزینه ها، سعی کنید درک اساسی از این که کدام غذاها در چه زمانی برداشت می شوند داشته باشید.
این راهنما توسط وزارت کشاورزی آمریکا، ابزاری مفید برای انتخاب محصول در فصل است ، چون محصولات طعم بهتری دارد، و بیشتر می توانید پول پس انداز کنید.
4_اجتناب از مصرف غذاهای فریز شده
بارها گفته شده محیط سوپرمارکت را بررسی کنید اما زمان آن رسیده که از محصولات مانده چشم پوشی کنیم.
در واقع بخش یخ زده فروشگاه ، میوه ها و سبزیجات منجمد وجود دارد بلافاصله منجمد می شودند تا مواد مغذی آن حفظ شود اما معمولا بسیار ارزان تر از محصولات تازه هستند.
اگر واقعا نمی توانید بدون زغال اخته در زمستان زندگی کنید راهی خوب برای استفاده است.
5_غذاهای کنسروی
بعضی از غذاها نباید در قوطی وجود داشته باشند ( میوه های کنسرو شده شیرین )، اما انواع دیگر غذاهای کنسروی گزینه های مغذی کم مصرف هستند.
لوبیا ی کنسروی و گوجه فرنگی معمولا در انواع کم چرب و یا بدون نمک موجود هستند و در قوطی های بدون بی پی ای هستند.
با کم تر از چند دلار می توانید یک پروتیین گیاهی کنسرو شده و سیب زمینی کنسرو شده داشته باشید.
بهترین قسمت این است که این قوطی ها ماه ها خوب باقی خواهند ماند.
6_دور ریختن محصولات بد
زمانی که موز سیاه و یا آوکادو نرم می شود، واکنش طبیعی این است که آن ها را دور بریزید.
میوه های رسیده را به اسموتی یا غذاهای پخته شده اضافه کیند ( یا حتی ماسک های صورت ).
اگر نمی خواهید از آن استفاده کنید، میوه را پوست بکنید و آن را در یک ظرف محفوظ از هوا نگهداری کنید و منجمد کنید.
7_خرید کردن بدون لیست
بدون لیست به مغازه خواربار فروشی می روید و با یک سری کلم پیچ سیب، یک جعبه غلات، یک قوطی نخود، یک قوطی کنسرو لوبیا و یک کارتن بستنی به خانه بر می گردید.
وقتی به خانه می آیید متوجه می شوید کلم، سیب و لوبیا ترکیب خوبی نیست بنابراین مجددا سفارش می دهید.
قبل از اینکه به فروشگاه بروید، قفسه هارا بررسی کنید.
8_خرید آب شیشه ای
آرزو داریم بطری آب اختراع کنیم ” بیایید آب را که از شیر آب می آید بگیریمآن را در بطری بریزید، ! ، جایگزین های ارزان تر برای آب بطری ،وجود دارد.
گزینه اول یک تنگ برای فیلتر کردن ناخالصی ها از آب شیر است. و گزینه دوم، استفاده از یک بطری آب قابل بازیافت است.
9_انتخاب مواد ارگانیگ
امروزه تنوع محصولات ارگانیک زیاد است مطالعات نشان داده مواد مغذی در این محصولات کمی بیشتر از مواد سنتی است،
اما به این معنا نیست که اگر قادر به خوردن مواد ارگانیک نیستید کلا از خوردن آن صرف نظر کنید خوردن هر محصول بهتر از نخوردن آن است.
10_همیشه دنبال برند بودن
همیشه روی یک برند خاص تمرکز نکنید می توانید محصولات را با هر برندی با قیمت پایین تر تهیه کنید.
گردآوری: سایت خبری نیمکت
