چه کارهایی دندان هایتان را زرد می کند ؟
چه کارهایی دندان هایتان را زرد می کند ؟ اگر تا کنون استفاده از نخ‌دندان را جدی نگرفته‌اید، هرچه زودتر باید این کار را به
برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می‌گویند که استفاده نکردن از نخ‌دندان می‌تواند به تجمع پلاک‌های مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسیب‌های جدی به آن‌ها برساند.
۱. استفاده بیش از حد از دهان‌شویه یا انتخاب انواع بیش از حد اسیدی
یکی از بدترین حالت‌ها برای دندان‌ها، خشکی دهان است. بزاق دهان، مجموعه‌ای از مواد معدنی، آنزیم‌ها و ترکیبات اکسیژنی دارد
که تعادل pH را در دهان حفظ می‌کنند و در نتیجه اسید‌هایی که می‌توانند مینای دندان را تخریب کنند را کاهش می‌دهند.
۲. زیاده‌روی در مصرف میوه‌ها و سبزی‌های اسیدی
همان‌طور که دهان‌شویه‌های اسیدی می‌توانند مینای دندان‌ها را از بین ببرند، اسید‌های خوراکی در قالب میوه‌ها و سبزی‌های اسیدی
نیز می‌توانند همین مشکل را ایجاد کنند. این مواد غذایی عبارت‌اند از انواع مرکبات و آب آن‌ها، گوجه‌فرنگی، آناناس، سرکه،
نوشابه‌های گازدار، بعضی از نوشیدنی‌های ورزشی و بعضی از سس‌های سالاد مبتنی بر سرکه.
۳. در مصرف قهوه زیاده‌روی می‌کنید
اگرچه محققان اطمینان دارند که قهوه تلخ دارای فواید مختلفی برای بدن است، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند.
بسیاری از افراد عادت دارند که روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه بنوشند که به‌خودی‌خود مخرب نیست.
۴. به سیگار کشیدن عادت دارید
ترکیبات شیمیایی خاصی که در سیگار، پیپ و محصولات مشابه وجود دارند، به مینای دندان‌ها آسیب می‌رسانند
و رنگ دندان‌ها را زرد می‌کنند. پس هرچه بیشتر سیگار بکشید، این حالت را بیشتر مشاهده خواهید کرد.
علاوه بر این، سیگار کشیدن با مجموعه‌ای از مشکلات دهان و دندان نیز مرتبط است که از میان آن‌ها می‌توان به چنین مواردی اشاره کرد.
۵. بهداشت دهان و دندان را کامل رعایت نمی‌کنید
اگر تا کنون استفاده از نخ‌دندان را جدی نگرفته‌اید، هرچه زودتر باید این کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می‌گویند
که استفاده نکردن از نخ‌دندان می‌تواند به تجمع پلاک‌های مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسیب‌های جدی به آن‌ها برساند.
۶. به شیوه درست مسواک نمی‌زنید
مسواک زدن روزانه و به‌طور منظم واقعا ضروی و صحیح است، اما مسواک زدن با فشار و سریع اصلا به معنای افزایش تاثیرگذاری آن نیست.
درواقع، چنین عادتی حتی می‌تواند اثرات معکوس داشته باشد و به دندان‌ها آسیب برساند.
گردآوری:نیمکت خبر
