وسواس تقارن یا قرنیه دقیقا چیست ؟ و با چه راهکار هایی بهبود می یابد؟
وسواس تقارن یا قرنیه دقیقا چیست ؟ و با چه راهکار هایی بهبود می یابد؟
یکی از شاخه های بسیار مهم اختلال وسواس فکری_عملی، وسواس تقارن و نظم است که اهمیت بسیار زیادی دارد، اما خیلی کم به آن پرداخته شده است.
فرد مبتلا به این نوع وسواس در مورد تقارن داشتن و نظم اشیا وسواس دارد.
در زندگی او همه چیز باید به طرزی افراطی تقارن و نظم داشته باشد.
مثل مرتب کردن مداوم و مکرر کتاب ها در طبقات کتابخانه و یا تقارن در چیدمان مبلمان و غیره.
این نوع وسواس حتی می تواند در ظاهر افراد نیز ایجاد گردد، بدان معنا که فرد برای ظاهر خویش نیز دائما به دنبال تقارن است.
این نوع وسواس می تواند ریشه در ژنتیک افراد نیز داشته باشد.
بدان معنا که سیستم فرستنده ی عصبی دوپامین در این نوع وسواس دخیل است. این نوع وسواس معمولا در دوران کودکی و
نوجوانی شکل می گیرد و اگر مداوا نشود به همراه فرد باقی می ماند و تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند.
این افراد معمولا رفتارهایی اجباری را از خود نشان می دهند که مرتبط با تنظیم درست اشیا در تقارن یکدیگر است.
اگر فرد مذکور نظم را در اطراف خود و یا حتی در ظاهرش پیدا نکند و یا نتواند به آن دست پیدا کند، مضطرب و بی قرار می گردد.
چه چیزی باعث ایجاد اختلال وسواس تقارن می گردد؟
هر انسانی ممکن است ساعت ها و ساعت ها به موضوعی فکر کند و یا افکار متفاوتی در سر داشته باشد.
همه ی ما مسائلی داریم که دائما در مغزمان در حال چرخش هستند.
برای بعضی شان زمان زیادی صرف می کنیم و برخی دیگر ناخودآگاه از ذهنمان پاک می شود.
مشکلی که افراد دچار اختلال وسواس دارند، این است که افکارشان حالت وسواس گونه به خود می گیرد و نمی تواند جلوی ورود این
افکار وسواسی را به ذهن خود بگیرند. آنها وارد یک چرخه ی گریز ناپذیر می شوند.
مثلا ابتدا به ذهنشان می رسد که قفسه ی کتاب نظم لازم را ندارد.
با آمدن این فکر به ذهنشان دچار اضطراب و نگرانی می شوند و تا قفسه ی کتاب را به نحوه دلخواه و به صورت قرینه نظم ندهند آرام
نمی گیرند.
افراد مبتلا به وسواس تقارن چه چیزی را تجربه می کنند؟
اولین چیزی که این افراد تجربه می کنند، اضطراب شدید در مورد وسایل یا چیزهای اطراف و داخل و خارج از خانه می باشد.آنها دائما
مضطربند و نگران.
در مقابل هر چیزی که نامتقارن باشد، واکنش شدیدی از خود نشان می دهند و نمی توانند خود را کنترل کنند.
آنها دائما نیازمند ایجاد تعادل در امور و یا تقارن در اشیا هستند.
مثلا اینکه فنجان چای را با هر دو دست بگیرند تا در هر دو طرف فنجان فشار یکسانی ایجاد گردد.
روش های درمان وسواس تقارن کدامند؟
همان طور که قبلا عنوان شد، اختلال وسواس تقارن هم وسواس را شامل می شود و هم اجبار در عمل را. یعنی فرد هم دچار افکار
مداوم و مزاحم و اضطراب و پریشانی است و هم بر اثر آن افکار رفتارهایی را برای نظم و تقارن بخشیدن به اشیا انجام می دهد.
درمان این نوع اختلالات روانشناختی نیاز به فرد متخصص دارد و هر فردی نمی تواند آن را به درستی درمان نماید.
در این مواقع فرد می بایست به روانشناس و روانپزشک مراجعه نماید.
گاهی اوقات میزان وسواس نظم و تقارن به اندازه ای بالاست که می بایست تجویز دارویی صورت بگیرد.
یکی دیگر از روش های مورد استفاده در این نوع وسواس روش شناختی رفتاری است.
در این روش روانشناس بر این موضوع تمرکز دارد که چگونه افکار، باورها و تمایلات فرد بیمار بر احساسات و رفتارهای وسواس گونه تاثیر دارند.
روش دیگری که برای درمان این نوع وسواس مورد استفاده قرار می گیرد، روش مواجهه و پیشگیری از پاسخ است. در این روش
روانکاوتان به شما کمک می کند تا به عمد خودتان را در موقعیتی قرار دهید که شما را عذاب می دهد و در آن مضطرب می شوید و در
آن حالت از شما می خواهد که اضطراب به وجود آمده را تحمل کنید.
در این روش شما متوجه می شوید که احساسات ناراحت کننده نهایتا از بین می روند، حتی اگر شما آن کارهای وسواس گونه را انجام ندهید.
روش دیگر درمانی نیز درمان شناختی است. این روش ابتدا به شما کمک می کند تا احساسات منفی را که در مورد خودتان دارید،
شناسایی نمایید و بعد به شما کمک می کند تا آنها را تغییر دهید.
با تغییر این نوع احساسات وسواس گونه، پاسخ ها و رفتارهای بی فایده ی فرد تغییر می یابد و به تعادل می رسد.
گردآوری: نیمکت خبر
